Skiorientierungslaufen

Disziplinen / Austragung

Die Wettkämpfer müssen mit Karte und Kompass mehrere Kontrollpunkte anlaufen. Im Start- und Zielbereich – jeweils etwa 100 bis 200 m lang – müssen angelegte Loipen benutzt werden, ansonsten bestimmt der Sportler die Streckenführung selbst. Die präparierten Skiwege in dem ausgesuchten Gelände sind in unterschiedlicher Qualität, die Reihenfolge des Anlaufs der Kontrollstellen ist nicht vorgeschrieben. Nach den physischen Anforderungen ist Skiorientierungslaufen mit Marathonlaufen vergleichbar.

Es werden drei Streckenlängen unterschieden sowie individuelle- und Staffel-Wettbewerbe:

Individuell

6 Männer und/ oder 6 Frauen je Land können an einem solchen Wettkampf teilnehmen. Vor dem offiziellen Start wird ein Model-Event durchgeführt, in dem sich die Sportler mit dem Gelände vertraut machen, die Qualität der Karten prüfen usw.

Lange Distanz (long distance bzw. klassisch)

Diese ist dadurch festgelegt, dass die Zeit, um alle Kontrollpunkte anzulaufen, etwa 60 bis 100 Minuten (für Männer) bzw. 70 bis 80 Minuten (für Frauen und Jugendliche) für die Besten betragen soll. Es erfolgt ein gleichzeitiger Start (Massenstart) aller Teilnehmer.

Mittlere Distanz (medium distance)

Zeitlimit 40 bis 60 Minuten (Männer) und 30 bis 45 Minuten (Frauen); wird selten gelaufen. Im Winter 2000/ 2001 fand ein erstes Medium-Rennen mit Massenstart statt.

Kurze Distanz (Short distance bzw. Sprint)

Alle Punkte sind in etwa 20 bis 25 Minuten erreichbar, es wird paarweise im Zweiminuten-Abstand gestartet. Für Sprint wählt man noch kürzere Zeiten, also ca. 10 bis 12 min, was Strecken von etwa 3,2 km (M) bzw. 2,5 km (F) ergibt.

Aus allen diesen Zeitvorgaben ergeben sich Laufstrecken von 30 km (M: long), 20 km (F: long), 10 km (M: short) sowie 8 km (F: short), medium liegt dann irgendwo dazwischen.

Staffel

4 Athleten bilden ein Männerteam, 3 Sportlerinnen eine Frauenmannschaft. Hierbei gibt es nur eine Distanz, die für Männer mit 30 bis 35 Minuten und für Frauen mit 25 bis 30 Minuten vorgegeben wird, das sind dann etwa 15 km (M) bzw. 12 km (F).

Es können auch gemischte Nationen-Teams gebildet werden.

Ab dem zweiten Saison-Wettkampf wird die Startreihenfolge in allen Disziplinen durch die bis dahin erreichten Ränge bestimmt. Die 15 Besten werden in eine separate Startergruppe gesetzt, die als Letzte auf den Kurs geht.

Im Staffelwettbewerb erhalten die Mannschaften Startnummern, die ihren bisherigen Platzierungen in den WC-Wettkämpfen entsprechen.

Seit kurzem finden gesonderte Nacht-Wettbewerbe statt.